Dicas de SAUDE

Mantenha a garrafinha de água sempre à mão!

No carro, na mesa do escritório, na bolsa, na hora das atividades físicas, enfim sempre por perto e fresca. Assim você não corre o risco de esquecer de tomar.

Chás de folhas verdes e seus segredos:

Além de hidratar, os estudos científicos mostram que são ótimos "varredores" de radicais livres.

Grandes aliados da Saúde e da Beleza. Mornos ou fresquinhos é bom tomá-los todos os dias!

Especial para os homens: Eles NÃO são broxantes! Isso é pura lenda. Chás fresquinhos e bem feitos ajudam na prevenção de câncer de próstata.

Vá de água de coco! Um isotônico natural com equilíbrio perfeito de água e sais minerais.

Mas não se impolgue! Fique só na água, o coco tem gorduras saturadas que prejudicam as artérias e ajudam a aumentar o colesterol "ruim" (LDL-Colesterol). Além do quê gorduras são gorduras, 1 grama = 9 kcal.

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Dicas Saudáveis e... magras!