Dicas de SAUDE

1 docinho não faz mal a ninguém!

Só 1 docinho ou 1 bombom no meio da tarde não vai tirar ninguém da linha, pode ter certeza!! Sem exageros até ajudam a manter o bom humor pois participam da produção de neurotransmissores, substâncias químicas que favorecem a comunicação entre as células do Sistema Nervoso.

Escolha opções menos "engordativas", à base de frutas frescas ou secas, sem chantily e sem cremes. Cuidado com os doces diet, muitas vezes eles só não tem açúcar, mas a quantidade de gordura é maior e conseqüentemente as calorias também. Leia os rótulos e peça informações!

12 Dicas para se manter Jovem e Ativo

Dicas Saudáveis e... magras!