Atividades
Com comprovada experiência, a AcquaBrasil Academia oferece a cidade de São José dos Campos um atendimento diferenciado no que diz respeito ao bem estar humano e atividades físicas.
- Natação
- Hidroginástica
- Hidroterapia
- AcquaCircuit
- Pilates
- Bike Indoor
- Musculação
- Karatê Shotokan
- Abdomem
Aula indicada para todos que desejam melhorar a força e resistência muscular proporcionando um melhor tom para o abdomem (30 mm).
- Local Exercicios
Localizados destinados aos principais grupos musculares, recomendada para todos os alunos que desejam, melhorar a força, flexibilidade, resistência muscular.
- Alongamento
Exercícios de flexibilidade que proporcionam a melhoria total da postura e alivia o stress.
- Condicionamento Físico
Aula intensa para todos os alunos que desejam combinar trabalho aeróbico localizado (60 mm)
- Body Step
BODYSTEP é uma atividade cardiovascular desenvolvida com a utilização das plataformas conhecidas mundialmente como steps.
Neste programa, a Les Mills resgata os verdadeiros princípios que nortearam o surgimento do Step e que aos poucos foram desvirtuados por professores em todo o mundo, transformando essa atividade num derivado da aeróbica coreografada, complexa e de difícil execução. O BODYSTEP é simples, mais intenso que as aulas de Step encontradas hoje nas academias, porém muito mais divertido e democrático, além de ser comprovadamente seguro.
- Body Pump
BODYPUMP é um treinamento com pesos sincronizado às melhores músicas do momento, que visa desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal e prevenir a osteoporose.
Programa de maior sucesso na história do Fitness, o BODYPUMP traz para a sala de aula um componente único de resultados rápidos com o máximo de segurança, apoiado num ambiente de alta motivação e prazer para o praticante.
- Power Jump
Um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular; é caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores e nos fazem sentir como crianças pulando em uma superfície elástica.
- Power Ball
Aula que utiliza bolas especiais visando ao fortalecimento e enrijecimento muscular e equilíbrio, atuando por meio da reeducação postural. Atua com ênfase na região abdominal, lombar e dorsal.
- Super Circuito
Com muita energia na junção de atividades físicas musculares mais aeróbias, utiliza todos os equipamentos da sala de Ginatstica. Ex: Mini - Trampolin, Step, Alteres, colchonetes, anilhas, Bolla.
- Botton
Uma Aula voltada para, Glúteos, Iterno de Coxa, Posterior de Coxa e Panturrilha.
(12) 3936-2899
São José dos Campos-SP